Celie Josefine Lindblad(セリー・ジョセフィン・リンドブラッド)はデンマーク出身でフィットネス業界で有名でSNSでインフルエンサーとして活動しています。激しいトレーニングと食事管理で手に入れた女性らしいカーヴィーボディで知られています。

現在は美しいボディで知られる彼女ですが、ここまでの道のりは平坦なものではありませんでした。学生時代にはクラスメイトから激しいいじめにあっていました。そのことで自分に自信を持てずにいたのです。

しかしフィットネスと出会ったおかげで過去の辛い経験を乗り越えることができました。ウェイトトレーニングによって強い身体と自信を手に入れ、フィットネス業界での成功を手に入れたのです。

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【プロフィール】

体重 125 – 135lbs (56.7 – 61.2kg)
身長 5’5″ (165cm)
誕生年 非公表
出身国 デンマーク
フォロワー 7万人

【経歴】

いじめに悩んだ過去

Celie Josefine Lindblad(セリー・ジョセフィン・リンドブラッド)は小学生のときに学校で激しいいじめにあっており、自分に自信をもつことができずにいました。

そして時間がたつにつれていじめはひどくなっていきます。いじめが続くので彼女は社会との接触を拒むようになりました。クラスメイトにバカにされる恥ずかしさを避けるために家にこもるようになってしまいました。

そんな辛い時期を過ごした彼女はフィットネスと出会ったことで過去を乗り越えることができました。自分に自信を得るためにジムでのトレーニングをはじめました。

ウェイトトレーニングではネガティブな感情をエネルギーに肉体的にも精神的にも強い自分を作り上げました。

数ヶ月のトレーニング結果、明らかに彼女の体型は変化しました。見た目もよくなり自分に自信を持つことができるようになりました。

その後もトレーニングを続け、ますます自分に自信をもつようになりました。いじめられっ子だった過去の自分とはまったく違う自分になったような気持ちでした。

人々のモチベーションに


Celie Josefine Lindblad(セリー・ジョセフィン・リンドブラッド)はフィットネスによって肉体的・精神的に成長したことで今度は過去の自分と同じように苦しむ人を助けたいと思うようになりました。そのためにSNSのアカウントを作成し、そこにフィットネスのモチベーションになるアドバイスや人生について発信しています。

はじめた当初はフォロワーも少なく多くの人に彼女の言葉がリーチすることはありませんでしたが、徐々にフォロワーが増えてきました。

現在も彼女のフォロワーは増えており、インフルエンサーとしての一面をもっています。多くの人が彼女のアドバイスや言葉に触れるようになっています。

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【トレーニング】

Celie Josefine Lindblad(セリー・ジョセフィン・リンドブラッド)は忙しさによっても違いますが、週に6−7回のトレーニングを行います。ワークアウトが好きすぎて仕事が休みの日にもトレーニングを行います。

鍛える部位を3つに分けています。そして3つでトレーニングをまわしています。

好きなエクササイズはスモウスクワット、ブルガリアンスクワット、ヒップスラスト、ウォーキングランジのようなお尻を鍛える種目です。お尻を鍛えるトレーニングの中でもこれらの効果が大きいと感じています。

しかし好きなエクササイズでも毎回同じことをするのは好みません。変化をつけるためにダンベル、ケーブル、マシンなどを使ってバリエーションをだしています。

トレーニングスケジュール

月曜日:脚/HIITトレーニング/腹筋

火曜日:肩/上腕二頭筋

水曜日:背中/上腕三頭筋

木曜日:脚/HIITトレーニング/腹筋

金曜日:肩/上腕二頭筋

土曜日:背中/上腕三頭筋

日曜日:休養 or 腕と腹筋を中心としたHIITトレーニング

〈Celie Josefine Lindblad(セリー・ジョセフィン・リンドブラッド)のトレーニングの様子〉

【栄養摂取】

Celie Josefine Lindblad(セリー・ジョセフィン・リンドブラッド)は摂取カロリーにそれほどこだわっていません。そのかわりに自分の身体に相談しながら食べるものを決めています。

食事法

朝食:玉子、プロテインパンケーキ

間食:フルーツ、ピーナッツバター、エビ

昼食:玉子、チキン

夕食:チキン、パスタ

夜食:スムージー、プロテインバー、フルーツ

〜サプリメント〜
  • ホエイプロテイン
  • BCAA
  • アミノ酸

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【俺の批評】

Celie Josefine Lindblad(セリー・ジョセフィン・リンドブラッド)の人生に大きな影響を与えたのはいじめというネガティブな経験でしょう。いじめを受けて引きこもりのような状態にもなってしまいました。普通の人はそこからなかなか立ち直れないものです。

彼女はフィットネスによって辛い過去を乗り越えることができました。そんな彼女から勇気をもらっている人も多いでしょう。

順風満帆な人には嫉妬や妬みを持つ人も多いでしょう。辛い経験をした彼女には共感や応援をしたいという気持ちを抱く人も多いのではないでしょうか。